С рюкзаком на пенсию. Как уйти в кругосветку за новыми смыслами

Забота о здоровье

Как поведёт себя наше здоровье в период путешествия? Этот вопрос нас, разумеется, волновал. Предстояли серьёзные физические нагрузки. Эмоциональные. Смена климатических и часовых поясов. Различные санитарные условия. Особенности питания. Как наш организм выдержит все эти и многие другие испытания?

В целом мы чувствовали себя вполне нормально. Не скажу, что мы вели какой-то очень здоровый образ жизни. Никаким спортом к моменту путешествия мы системно не занимались. Раньше – было, но не сейчас. Однако адекватную физическую форму мы всегда старались поддерживать. У нас дома стоит беговая дорожка, и мы каждый день в течение уже нескольких лет очень активно ей пользуемся. Моё утро начинается с получасовой быстрой ходьбы по дорожке с установленным углом наклона. Бег я не люблю. Затем ещё полчаса – зарядка с разными упражнениями. И так уже давно. Такие немудреные занятия дают мне бодрость на весь день и позволяют держать себя в тонусе. Если я по каким-то причинам пропускаю их или начинаю лениться, то чувствую себя не комфортно.

Традиция делать долгую утреннюю зарядку заведена в нашей семье моим папой. Он в течение последних сорока лет каждое утро делал часовую зарядку. У него там были упражнения на дыхание, на растяжки, равновесие, другие. Плюсом к этому он ежедневно ходил пешком (по улице и на своей беговой дорожке, которую ему подарили аспиранты) по десять километров. Даже в 80 лет и более! До последних своих дней! Много лет назад мы подшучивали по-доброму над его упорством – он не прекращал занятия ни при каких условиях! Куда бы ни приехал. Где бы ни находился. Только, если заболевал. А теперь и сами последовали его примеру.

Дополнительно к утренней зарядке зимой я с приятельницей время от времени занимаюсь ходьбой со скандинавскими палками. Мне очень это нравится. Правда, это не регулярные занятия, может быть месяц или два в году. Почему-то в другие времена года мы это не практикуем. Видимо зима стимулирует больше двигаться, чтобы поднимать себе настроение. Зимой мы ещё делаем с мужем вылазки на снегоходах. Тоже хорошая физическая нагрузка. Но тоже не очень частая – всё зависит от погоды.

Сергей много лет занимался большим теннисом, но после того, как попал в кардиологию, такие занятия ему были противопоказаны. Взамен этого он начал каждый день бегать на дорожке по часу и более, пока пот с него не стекал ручьями. В буквальном смысле.

Ещё один вид нашей активности, очень любимый нами – это хайкинг или просто длительные пешие прогулки. Во всех наших поездках, если есть возможность, мы ходим в горы. По пятнадцать – двадцать километров. Берем с собой перекусы, устраиваем привалы – пикники. Получаем от этого огромное удовольствие.

Новые города изучаем тоже чаще всего пешком. Протаптываем по двадцать – тридцать тысяч шагов в день. В отель приходим уже еле живые, но всегда довольные.

Дома, к сожалению, такие долгие пешие прогулки бывают нечасто. Некуда ходить.

Вот в целом вся наша тренировочная составляющая к моменту старта путешествия. Не какая-то крутая или сильно продвинутая. Но, благодаря своей системности, она позволила нашим организмам выдержать более года нахождения в пути и ни разу не дать серьезного сбоя.

Думаю, что важным подспорьем здесь стала эмоциональная составляющая. Мы были очень нацелены на результат – пройти кругосветку. Организм мобилизовал все свои силы на его достижение. Поэтому и здоровье сыграло в унисон.

Перед выездом в путешествие для полноты картины мы всё-таки решили обследовать себя. Но затянули с этим и успели только сдать анализы крови и пройти обследование у стоматолога. Я ещё проверилась у женских специалистов. Всё. Больше мы ничего сделать не успели. Неправильно, конечно. Рискованно. Но мы чувствовали себя нормально, без каких-то отклонений в здоровье. И судьба хранила нас.

Большое внимание мы уделили сбору дорожной аптечки. Коллега Сергея из Ярославля, имея за плечами медицинское образование, написала нам на двух страницах большой список медикаментов на все случаи жизни. И прописала – что для чего. Спасибо ей за это! Мы всё это добросовестно закупили. Я ещё добавила кое-что от себя. Получился очень увесистый пакет. Килограмма на два. Тяжеловато, конечно, но в данном случае мы не стали ничего оптимизировать. Только вынули лекарства из коробочек для облегчения. Всю эту массу мы разделили на две части, прочно упаковали и положили по одной в каждый рюкзак. Мы боялись, что в каком-нибудь в аэропорту наши запасы медикаментов вызовут подозрение, и нас заставят это всё выложить. Обошлось.

Забегая вперед скажу, что почти все медикаменты мы привезли назад. Пригодился только самый минимум. Но то, что этот минимум оказался у нас под рукой в те самые моменты, когда это было нужно, очень помогло нам. Да и морально нам было спокойнее. Так что тяжесть аптечки ничуть не смущала нас. Это была наша безопасность в случае чего. По крайней мере, нам так верилось. Так оно и оказалось.

Посвящение семьи в наши планы

Семье про нашу мечту о кругосветном путешествии мы долго не говорили. Мне, если честно, было даже страшно это сделать. Я очень переживала, как же мы всех оставим на такое долгое время? Как они без нас? Как мы без них? Меня мучило чувство какой-то непонятной вины. Внучка маленькая – мы пропустим интересные моменты в её жизни. Родителям её не сможем помогать нянчиться с ней. А она – очень активный ребенок. Младший сын только что окончил университет. Как он войдет в жизнь? С нами еще жил мой папа. Ему было 88 лет. Рядом, почти в соседнем доме – родители мужа, которым за 80. Вдруг что-то случится… На меня прямо ступор наступал, когда я начинала об этом думать.

С другой стороны я понимала, что никогда не наступит такой момент, когда можно будет спокойно уехать из дома на полтора года и ни о ком, и ни о чём не беспокоиться. Всегда жизнь будет ставить перед тобой массу вопросов. Что же теперь – сидеть на одном месте и постоянно решать текущие проблемы?

Я долго терзалась. Потом поняла, что нужно расставить приоритеты. Здесь и сейчас. Что нельзя отказываться от своей большой мечты. Если есть силы и возможности реализовать её. Иначе потом не простишь себе этого. Когда будет уже поздно. А поздно, в нашем случае, будет уже совсем скоро. В силу возраста, здоровья, семейной, финансовой и многих других ситуаций для нас сейчас открылся тот единственный шанс. Который мы должны использовать.

Сергей был сразу настроен более спокойно и мудро. В какой-то момент его уверенный настрой передался и мне. Нельзя свою жизнь постоянно подстраивать под кого-то. В переходный жизненный рубеж важно прислушаться к себе и сделать то, что считаешь необходимым. Конечно, не стОит всё остальное просто оставлять на самотёк. Но мы и не собирались этого делать. Поэтому мы так долго готовились. Понятно, что мы не сможем всё соблюсти и всё совместить. Но мы попробуем максимально предусмотреть и нивелировать возможные нежелательные явления.

Мы очень надеялись на то, что наши близкие поймут нас. И отпустят. Да, нас не будет с ними достаточно много времени. В какие-то периоды мы будем очень далеко. И нам нужно будет обходиться друг без друга. Но этот проект очень важный для нас. Генеральный. И не только для нас самих. Для нашей семьи тоже. Временное расставание должно пойти на пользу детям. Их пора отпустить в свободное плаванье. Дать им возможность стать самостоятельными. Самим принимать решения. Не опираясь на нас. Это важно.

Внучка пока легко обойдется без нас, а мы потом отдадим ей всё недоданное за это время внимание.

Родителям будет приятно увидеть хотя бы нашими глазами то, что они не смогли увидеть сами, прожив свою активную взрослую жизнь за закрытыми границами.

А ещё мы подумали о том, что очень бы хотели, чтобы у наших детей тоже была БОЛЬШАЯ мечта. И когда придет время её реализовать, мы, в свою очередь, тоже поможем им в этом.

Все эти размышления бурлили во мне довольно долги и мучительно. Но, в конце концов, они помогли мне найти в себе душевное равновесие и уверенность в правильности наших действий.

В общем, когда мы решили, что будем дерзать, то примерно за год рассказали о своих планах сначала сыновьям. Очень прикидочно. У нас – два взрослых сына. Старший, Антон, 31 год, уже семейный человек. У него на тот момент была маленькая дочка, которой исполнилось 3 года. Младший, Никита, 21 год, только закончил институт в Москве и вернулся в Углич. Оба жили отдельно от нас и были заняты в семейном бизнесе. Начинали делать свои проекты. Наше известие они приняли к сведению, но выслушали очень скептически. Не сильно поверив во всё это. Да и кто бы поверил! Мы и сами долго колебались. Но сыновья не осудили нас и не отговаривали.

Ни папе, не родителям Сергея мы пока ничего не сообщали. Не хотели нервировать их раньше времени, понимая, что им наша затея покажется опасной авантюрой.

Об окончательном решении нашим близким мы сказали за полгода до старта. Не говорили пока только моему папе – я знала, что ему будет непросто это принять. Я сама очень переживала предстоящее расставание, учитывая его возраст. Хотели поговорить с ним об этом после Нового года. Конечно, мы не оставили бы его одного. Он бы жил с младшим внуком. Под чутким присмотром старшего. А с внуками у него сложились тёплые отношения. В двух шагах от нас живут родители мужа. И я при первой необходимости примчалась бы домой… Но так случилось, что папа скоропостижно ушёл из жизни 4 декабря, за три месяца до нашего отъезда.

Его уход был для всех нас большим потрясением. Несмотря на свои годы, папа был в хорошей форме. Каждое утро делал часовую зарядку. Много ходил пешком. До последнего дня работал, уже в качестве научного консультанта, в своём любимом институте. Писал очередную книгу. Вечером предыдущего дня мы все вместе собирались на семейном торжестве. И он, как всегда, говорил поздравительные тосты. И вдруг, ночью – инсульт… Два дня в коме. Мы были в шоке. Я сидела рядом с ним в больнице и просила о чуде. Ну вдруг… Вдруг на небесах осталось одно неиспользованное чудо. Вдруг оно может достаться нам… Не досталось… Папа ушёл. Тихо, спокойно, не обременяя никого долгими заботами. Так, как он и хотел – «не залежаться бы!», когда иногда вдруг говорил об Этом. Он всегда боялся быть кому-то обузой.

Он так и не узнал о наших планах. Нам не пришлось друг друга этим беспокоить. Мне больно об этом говорить, но папа как будто отпустил нас. Чтобы нам было спокойно. Как будто принял наше путешествие. Одобрил. И ушёл. Чтобы не стать вдруг обузой…

Я благодарна папе за всё, что он сделал для меня и моей семьи. За то, каким он был. За то, каким он остался в моем сердце и в сердцах близких для него людей. Абсолютно скромным и неприхотливым в жизни. Порядочным и компромиссным. Неисправимым трудоголиком, самостоятельно добившемся всего в своей жизни. Известным учёным. Масштабно мыслящим. Добивающимся цели. Всегда идущим вперёд. Мы многое пытаемся перенять у него и внедрить в код жизни нашей семьи…

Итак, когда за полгода до старта мы сказали близким о наших больших планах, то большого энтузиазма по этому поводу они, конечно, не выразили. Во-первых, они были удивлены. Они не думали, что всё зайдет так далеко. Очень уж нестандартная была история. Не вписывалась в привычные рамки. Во-вторых, у всех было беспокойство. Мы – то с этим решением уже пообвыклись, а нашим близким ещё только предстояло это всё переварить в себе. Плюс – возникало много непонятных ситуаций. Которые мы уже прорабатывали, а для них появились только что. Да много всяких мыслей завертелись в головах! Но, спасибо им огромное, что они всё же поняли нас и дали добро. ДЛЯ НАС ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Написание завещания

После этого разговора с семьей у нас отлегло на душе. Все были в теме. Все всё понимали. И начали готовиться. Для нас наступил период выхода на финишную прямую.

В какой-то момент мы осознали, что подготовиться нужно не только к самому путешествию, но и к разным вариантам его исхода. В том числе и к самому нежелательному. Путешествие предстояло непростое. И в физическом плане, и в плане безопасности. Нужно быть готовыми ко всему. Знали, что всего не предусмотришь. Всё может случиться. Что здоровье и возраст – это тоже важные факторы. Поэтому мы решили написать завещания нашим близким, которые открыть в случае чего…

Эту мысль нам «подсказал» мой папа. Когда, почти через два месяца после его ухода, я решилась разобрать его вещи, то в его сумочке обнаружила конверт. В нём лежало завещание. Нигде не заверенное, просто написанное от руки. За несколько лет до случившегося. Там были не только затронуты материальные аспекты, но и даны напутствия нам в дальнейшую жизнь. И благодарности близким людям. Это очень тронуло нас всех. Мы будто ещё раз с ним поговорили и получили каждый для себя частичку его мудрости… Папа понимал, что впереди. Допускал и внезапные ситуации. И успел всё сделать вовремя. Он и здесь нас научил.

Помню, когда мы приняли решение о написании завещании, нам обоим было очень волнительно. У меня ком подступил к горлу. Внутри всё сжалось от осознания неизвестности. Я подумала: «Что мы делаем? Куда мы собрались? Зачем нам это нужно?» Поняла еще раз, как я люблю свою семью, и что мне очень тяжело будет со всеми расстаться.

Мне трудно далось написание завещания. По щекам текли слёзы. Сергей тоже не с первого раза смог всё сделать. Позже мы с ним говорили об этом. Сошлись на мысли о том, что вся эта история, кроме своего прямого назначения, имеет и другие, не менее важные смыслы. Написание завещания стимулирует тебя на подведение промежуточных итогов за прошедший период. Систематизирует мысли, вынуждает сделать ревизию в своём багаже. Материальном и духовном. А также заставляет подумать о том, что с этим всем дальше делать. Очень полезно. Завещания мы запечатали и убрали в дальнее место. Сыновьям сказали, где их найти, если что…

Передача рабочих проектов

Последние три месяца перед отъездом я спала максимум по четыре часа в сутки. Каждую ночь просыпалась в три – четыре часа утра и крутила в голове кучу информации, которая нарастала как снежный ком и не давала покоя.

На работе «пахала» как лошадь. По двенадцать часов. Нужно было не только сделать текущие дела, но и передать в надежные руки все направления, которые я вела. Мне было очень болезненно отдать на сторону то, что я взращивала и лелеяла долгие годы. Мне казалось, что никто не будет переживать за дело так, как я. Не будет вдаваться в подробности. И болеть за результат. Я тяжело это переживала. Мне хотелось объяснить все подробности и нюансы. Прописать все технологии. Всё предусмотреть и учесть. Во мне прочно сидел синдром отличника. Всё должно быть понятно и делаться на 5 баллов. Это меня очень нервировало. И страшно мешало.

По утрам я приходила на работу со списком из двадцати – тридцати дел, который к концу дня был весь перечёркнут. Но на его месте появлялся новый! Такой же огромный! И со следующего утра – опять всё сначала. С такой скоростью и остервенением я ещё никогда не работала. Решения принимались без промедлений. Времени на долгие обдумывания не было. Всё сразу запускалось в работу. Домой приходила к восьми часам вечера с тяжёлой головой, в которой автоматически продолжался круговорот мыслей. Однако, как я ни крутилась, дела не заканчивались. В какой-то момент меня охватило отчаяние – я ничего не успею! Я понимала, что всё сделать просто нереально. Закрадывалась предательская мысль – отложить выезд на месяц или на два. При этом знала, что и к тому сроку всё равно не успеть. Нет! Дата назначена. Буду делать всё возможное. А там, как получится.

Подготовка дома. Отъезд

Самоотверженно готовила к передаче и наш дом – сюда переезжал жить старший сын с семьей. Чтобы дом не оставался один, был тёплым и обжитым. Я бесконечно разбирала и складывала вещи. Нужно было освободить шкафы, кладовки, гараж. Я купила вакуумные пакеты и большие пластмассовые короба и безжалостно паковала туда нашу одежду. Потом всё это переносила на веранду и там складывала. Тогда мы поняли, как много у нас всего лишнего! Была куча вещей, которые давно уже не носились или не использовались по разным причинам. Но они всё равно хранились и занимали место. И сейчас мне предстояло всё это куда-то девать. Как хорошо, что при местной церкви открылся пункт приёма одежды! Всё, ставшее ненужным, я отвезла туда за несколько рейсов. Тогда я решила для себя, что больше не стану заниматься накопительством. Впереди – период минимализма!

Я вычищала все углы. Меняла на окнах занавески. Что-то бесконечно стирала. Объясняла, как раскутывать весной розы. Что посадить в балконных ящиках. Думаю, что в какой-то момент, слушая мои очередные советы и наставления, дети испугались своего переезда сюда. А мне просто хотелось оставить дом в порядке, чтобы всем было комфортно. Чтобы дом грел…

Последние месяцы перед стартом были самыми напряжёнными. И морально, и физически. Я с раннего утра до глубокой ночи с реактивной скоростью решала массу больших и маленьких вопросов. Все они казались мне глобальными. Носилась с этим всем как ненормальная, пока муж не сказал: «Остановись. Мы завтра уезжаем». И я остановилась. Всё…

Назавтра мы уехали. И начали жить совсем другой жизнью. Лучшей или худшей – пока было неизвестно. Просто – другой…

Глава 2. НАШЕ БОЛЬШОЕ КРУГОСВЕТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Как воплощалась в жизнь наша мечта? Как проходило кругосветное путешествие? Чем мы восторгались и от чего уберегались? С какими трудностями и проблемами  столкнулись? Как их преодолевали? Как вообще всё это было?

Выше я уже писала, что блог в соцсетях, где я выкладывала посты о нашем путешествии, появился у меня спонтанно. Тем не менее, я довольно быстро сдружилась с ним. И если в первые дни я ещё привыкала к роли свободного путешественника, отчаянно глядя по сторонам, стараясь всё и сразу впитать, и тут было не до изложений, то через пару месяцев во мне уже выработалась потребность ежедневно о чём-то писать. О чём же я писала? Это не была хронология нашего путешествия. Для этого у меня был обычный бумажный дневник, где я заносила простым перечислением фактов наши ежедневные передвижения и связанные с этим события. Иногда там появлялись небольшие заметки про «не забыть!»

Это не подробное описание стран, городов и увиденных достопримечательностей. Хотя, это кое-где присутствует. Чаще всего в тех местах, где мы были впервые и/или получили особые впечатления. Я не собиралась стать трэвэл – блогером. Их и так в достатке. Хороших и не очень. Нет смысла дополнять число тех или других. Да и всю информацию про места нашего пребывания можно найти в интернете. Интересно описанную и иллюстрированную.

В своих постах я пыталась передать свои эмоции. Впечатления от увиденного и услышанного. От додуманного и узнанного. Рассуждения на разные темы, которые всколыхивались под воздействием того или иного места пребывания или действа. Воспоминания, которые накрывали меня в определенные ситуативные моменты.

То есть это – хронология восприятия внешнего мира моим / нашим внутренним. Как и что я чувствовала, как переживала ту или иную ситуацию. Как мы вдвоём осмысливали новый период нашей жизни. Чем «дышали» во время кругосветного путешествия.

Посты я старалась писать сразу же, по свежим следам. Чтобы не потерять свежесть ощущения. Чтобы смочь передать чувство и дыхание ситуации. Однако я писала не про каждое посещённое место, не про каждый город. Только про то, что в тот момент было самым ярким для меня. Писала, подбирала фотографии, монтировала видеоролики и заливала посты прямо с телефона. Иногда всё это проделывала в отеле поздним вечером или рано утром перед очередным отъездом. Часто – прямо в транспорте во время переездов с одного места на другое. Не знаю, удалось ли мне передать всё, что хотелось. Но точно знаю, что я очень попыталась это сделать.

Ниже я разместила почти все мои посты из соцсетей – Инстаграм и Фейсбук. Такими, какие они были там. Как они написались в тот самый момент. С совсем небольшими изменениями. Я не стала их сильно править – хотелось передать атмосферу путешествия и его документальность. И не испортить полёт души.

Жаль, что формат книги не позволил приложить те фотографии и видеоролики, которые эти посты сопровождали. Их ооочень много и они ооочень добавляют атмосферности!

Для тех читателей, кто всё же захочет их посмотреть, я разместила в конце постов QR – коды, которые направляют на оригиналы моих записок в Инстаграм: ELENAKANEVA_UGLICH. Там вы увидите всё, как оно было, и с помощью фото- и видеоматериалов сможете вместе с нами погрузиться в Большое кругосветное путешествие.

Советую также посетить аккаунт Сергея в Инстаграм: SERGEIKANEV_UGLICH, где наше путешествие проиллюстрировано в хронологическом порядке.

Также я вставила те посты, которые не успела опубликовать по разным причинам, или те, которые родились из дневниковых «не забыть!»

Итак, вперёд! Приглашаю Вас в БОЛЬШОЕ КРУГОСВЕТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ!

Остановиться, чтобы идти дальше

Друзья! У меня начинается новая точка отсчета. Я останавливаю свой привычный, наработанный годами график жизни, чтобы уйти в поиск ответов на интересующие меня /нас вопросы. Как развивать то, что уже реализуется? Куда идти дальше? С чем войти во вторую половину жизни? Какие находить смыслы?

Для сбора нужного объема информации мы уезжаем вдвоём с мужем в длительную поездку – экспедицию продолжительностью не менее года (с возможными перерывами). С рюкзаками за спиной. По разработанному заранее большому маршруту. Предполагается, что экспедиция будет проходить по разным странам пяти континентов.

Проект был задуман ещё несколько лет назад и, надеюсь, что пришло время его запуска. Что выйдет из этого, сколько получится сделать из задуманного – покажет время.

Я не собиралась вести никаких постоянных рубрик о ходе событий. Мы обсуждали с мужем эту тему перед поездкой и решили, что это будет занимать слишком много времени, да и не затем мы поехали. Но, получив массу вопросов от друзей и знакомых, всё-таки приняла решение попробовать делиться с вами тем, что будет волновать и интересовать меня во время исканий: мыслями, впечатлениями, воспоминаниями и находками. Возможно, это кому-нибудь пригодится в процессе поиска самого себя.