Книги жанра здоровье
Эта книга написана не для экспертов - они и так представляют, о чем пойдет речь, и прекрасно знают, что такое дисплазия. Эта книга скорее для родителей. Таких ж, как автор. Людей, которые столкнулись с этой загадкой и не знают, что дальше делать. Как действовать, когда симптомов - масса, и вы не знаете с чего начать, а врачи считают, что вы сами ищете себе болезни. Эта книга-навигатор расскажет ва…
Мы так привыкли быть постоянно уставшими, что относимся к этому как к погоде, которая нам неподвластна. Но это не так. Если на дождь и снег мы влиять не можем, а можем только подстраиваться, то вот с усталостью мы можем работать и влиять на нее. Эта книга для женщин, которые устали, но очень хотят вернуть свою энергичность и достигать своих целей, проводить качественно время с семьей, развиваться…
Откройте для себя секреты, как обрести энергию для того, чтобы заниматься любимым делом, и узнайте, как вернуть себе молодость уже сегодня! В современном мире мы стремимся к немедленному удовлетворению своих желаний. Всюду можно найти заведения быстрого питания, совершать покупки в интернете, смотреть спортивные трансляции в режиме реального времени. Кажется, что у нас есть всё необходимое. Однако…
Книга рассказывает о жизни Анны и её сына Максимки, которые отправляются в захватывающее путешествие по миру здоровья и активного образа жизни. Каждая история ведёт читателя через новые приключения, где они учатся важным аспектам здоровья, занятиям спортом, правильному питанию и заботе о своём организме. В первой истории Анна мечтает стать мамой и открывает радость материнства. Вместе с Максимкой…
Диета №7 назначается при заболеваниях почек, таких как нефрит, пиелонефрит, почечная недостаточность. Основная цель – снизить нагрузку на почки, уменьшить отёки и нормализовать водно-солевой баланс в организме. Основные принципы: Снижение количества белка (ограничение мяса, рыбы, бобовых). Достаточное количество углеводов и жиров. Умеренное потребление жидкости (до 1 литра в сутки, в зависимости …
"Пища для ума: Как еда влияет на наш мозг и настроение" — это увлекательное путешествие в мир питания и его непосредственного влияния на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Основанная на последних научных исследованиях, книга раскрывает важные связи между тем, что мы едим, и тем, как мы думаем и чувствуем. Вы узнаете, как макро- и микроэлементы, такие как витамины и омега-3, влияют на…
"Здоровье как проект: Системный подход к самочувствию" — это путеводитель по созданию гармоничной жизни, где каждая деталь, от привычек и питания до сна и эмоционального равновесия, складывается в идеальную систему, обеспечивающую благополучие. Автор раскрывает искусство превращения хаоса ежедневных забот в структурированную систему, ориентированную на комплексное здоровье и ментальную устойчивост…
В этой книге собраны самые вкусные и полезные десерты, которые подарят вам настоящее наслаждение без ущерба для здоровья. От нежных пудингов и воздушных печений до шоколадных угощений и фруктовых лакомств — каждый рецепт в книге не только заботится о вашем теле, но и радует вкусом. Секреты кухни раскрыты так, чтобы каждый десерт был богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, а калорийн…
A guide to the world of female orgasms that will help readers understand and learn what it takes to achieve pleasure in the bedroom. The book examines various aspects of female sexuality, physiology, psychology, stimulation techniques and personal success stories. Practical tips, exercises and advice for women who would like to improve their sex life and achieve new levels of pleasure. The book ai…
Книга «Как не стать шарлатаном: Этика и наука в health-коучинге» предлагает уникальный и глубокий взгляд на профессию health-коуча, показывая, как избежать ловушек псевдонауки и устоять на этических принципах. Автор мастерски рассматривает, как использовать мощь научных данных и критического мышления, чтобы предоставить клиентам настоящую помощь без манипуляций и пустых обещаний. Погрузитесь в изу…
Откройте неизведанные горизонты долголетия с книгой "Долголетие без таблеток: Как предупредить болезни". Эта вдохновляющая дорожная карта к здоровью и полноценной жизни приглашает вас осознать истинные причины старения и узнать о природных возможностях организма. Исследуйте влияние образа жизни, науки о питании и физической активности, обретая практические навыки улучшения вашего физического и пси…
Книга автора бестселлеров – эстонского врача Лууле Виилмы, обладавшей даром ясновидения, открывает глаза на многие законы нашей жизни. Успокаивает и пробуждает одновременно, помогая взглянуть на мир свежим взглядом, почувствовать тонкие настройки своего организма и их связь со Вселенной. Каждый может исцелить себя с помощью любви и прощения. Оставаться или идти? Выбор за вами! В формате PDF A4 со…
"Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья" — это путеводитель по вечной молодости, который рушит старые стереотипы о неизбежности старения. Эта книга открывает новый взгляд на старение, рассматривая его как процесс, который можно замедлить и контролировать с помощью науки и осознанного подхода к жизни. От философии здоровья до научных данных о генетике и образе жизни, от секретов сбала…
Эта книга станет вашим надежным помощником в мире здорового питания! В ней собрано более 100 простых и вкусных рецептов, каждый из которых не превышает 500 калорий, что помогает поддерживать форму и заботиться о своем здоровье без лишних усилий. Что вас ждет в книге: ✔️ Легкие и быстрые блюда для завтраков, обедов и ужинов. ✔️ Пошаговые инструкции и советы по приготовлению. ✔️ Подсчет калорийност…
Питание направлено на облегчение работы желудочно-кишечного тракта, нормализацию кислотности и снижение воспалений. Блюда этого стола богаты легко усвояемыми белками, витаминами и минералами, при этом они исключают острые, жареные и жирные продукты, а также грубую клетчатку, которая может раздражать слизистую оболочку желудка. Способствует быстрому восстановлению и поддерживает здоровье органов пи…