Книги жанра рецепты здорового питания - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра рецепты здорового питания

Кето-рецепты0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Сборник рецептов по низкоуглеводному питания по методике "Грин кето" с большим количеством клетчатки от нутрициолога Ирины Никашиной. Это уже третья книга Ирины на тему диетологии. Ирина - участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году. Автор проекта по индивидуальному сопровождению "Сервис "Кето №1". Книга содержит как рецепты из строгого списка, та…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты - вот о чём эта книга. Автор расскажет, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как перестроить свое питание на функциональное, позволяющее контролировать диабет. В этой книге вас ждут 100 оригинальных и вкусных рецептов низкоуглеводной пищи, которые понижают сахар в крови + меню на неделю + список разрешенных и за…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о сложных диетах — здесь вы найдете 33 простых, но эффективных способа здорового питания, которые помогут вам оставаться молодыми, привлекательными и полными энергии на протяжении многих лет. Автор заряжает оптимизмом, рассказывая о том, как правильное питание изменило ее жизнь и жизнь ее отца, который благод…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Любовь к себе как путь к здоровью0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Луиза Хей, известный на весь мир психолог и автор более тридцати книг, уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Луизы Хей «Исцели свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к св…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Любовь и лимоны. Каждый день. Более 100 ярких рецептов на растительной основе для любой трапезы0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Иногда все, что вам нужно, ─ это капля вдохновения, и привычная рутина на кухне превращается в искусство. Жанин Донофрио не понаслышке знает, как создать правильную атмосферу во время готовки, чтобы ваши блюда вызывали эстетическое наслаждение и недетский аппетит. В своей книге она научит вас готовить быстрые и вкусные блюда из растительных продуктов, поделится рекомендациями по выбору сезонных ов…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Средиземноморская диета: Восхитительные блюда для сердца и души0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

"Средиземноморская диета: Вдохновение к преобразованию" — это книга, приглашающая вас в увлекательное путешествие к здоровью и радости через принципы Средиземноморской диеты. т истории и происхождения диеты до уникальных рецептов и традиций, автор разбирается в каждом аспекте Средиземноморской диеты. Вы узнаете, как оливковое масло становится золотым ключом к здоровью, как свежие фрукты и овощи об…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Хлеб, который можно всем. Старинные русские рецепты на закваске, функциональный хлеб и выпечка без глютена0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Новая книга Анастасии Гагаркиной – гораздо больше, чем просто собрание рецептов, она посвящена пониманию закваски и обмену знаниями о том, почему волшебный процесс ферментации является неотъемлемой частью приготовления самого питательного, полезного и вкусного хлеба. С автором вы пройдете увлекательный путь от подробного изучения ингредиентов до приготовления закваски и выпечки. Узнаете, какая вып…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни. В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, вкл…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Еда в гармонии с природой0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Вопрос «Что, как и для чего мы едим?» всегда был и остается одним из самых актуальных. Правильное питание важная составляющая эффективной и успешной жизни. В книге переданы самые основные, объективные и необходимые знания из всех возможных источников в области питания и здоровья, известные на сегодняшний день, собранные мной за 20 лет глубокого изучения и анализа данного вопроса, основанные на муд…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
5
Аннотация на книгу:

Погрузитесь в изысканный мир Средиземноморской диеты через страницы этой книги. "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье" приглашает вас в незабываемое кулинарное путешествие, где вкус и питание сливаются в гармонию с долголетием и благополучием. От исторических корней до современных исследований, от блюд для повседневной жизни до праздничных угощений - каждая глава раскрывает пер…

Добавленo: Рейтинг: 5 Комментариев 0 шт.
Кето Кулинар: Вкусные рецепты для ускорения метаболизма0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" - это ваш путеводитель в мире кетогенной диеты, способствующей активному обмену веществ и здоровому образу жизни. Откройте для себя богатство кулинарных идей, включая смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и поддержат ваш метаболизм в оптимальной форме. Узнайте, как подд…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Дети на диете. Как накормить аллергика, которому ничего нельзя0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Татьяна Зверева – директор Ассоциации аллергиков и атопиков России, автор популярного блога @deti_na_diete (60 тыс. подписчиков). Аллергик, мама ребёнка с аллергией, которой пришлось самой искать причины проблем, когда ни один врач в Москве не смог помочь ее сыну. Вы растеряны и не знаете, как помочь ребёнку с аллергией? Обошли десятки специалистов, но улучшений всё еще нет? Вы не одиноки, ведь м…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
3
Аннотация на книгу:

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по…

Добавленo: Рейтинг: 3 Комментариев 0 шт.
Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

В книге "Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни" вы отправитесь в захватывающее путешествие к образу жизни, основанному на богатой традиции Средиземноморья. Раскроете секреты долголетия и благополучия, следуя принципам питания, вдохновленным регионом. Откроете, почему оливковое масло, свежие овощи, рыба и умеренное потребление мяса - это ключи к здоровью сердца, уровню …

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.
Ароматы Средиземья. Вдохновение в кулинарии и здоровом питании0
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
4
Аннотация на книгу:

Откройте для себя богатство вкусов, секреты приготовления блюд и исторические корни Средиземноморской диеты, которая объединяет в себе великолепный вкус и заботу о здоровье. В этой книге вы найдете. Полезные советы по использованию оливкового масла, пряностей и специй для создания неповторимых блюд. Рецепты здоровых и вкусных блюд с использованием сезонных овощей, морепродуктов и злаков. Исследова…

Добавленo: Рейтинг: 4 Комментариев 0 шт.