Книги жанра уверенность в себе
Икигай – это смысл жизни, возможность его поиска и воплощения, которые стали основой мировоззрения жителей Японии. Икигай стал неотъемлемой частью повседневной жизни японцев, поэтому в современном ритме его уже никто не замечает. Но на деле проявляется он в деталях: ответственном подходе к работе, умении радоваться мелочам, стремлении к гармонии и многом другом. А гармония – это и есть поиск себя …
Данное руководство включает в себя несколько доступных рекомендаций по изменению своего мышления и образа жизни. С помощью несложных приемов можно легко добиться решения поставленных задач, а так же поднять самооценку и обрести уверенность в завтрашнем дне.
Виктория Лабальм – выпускница Стэнфордского университета, режиссер и кинопродюсер, создательдвух программ онлайн-обучения. Виктория также является членом Зала славы спикеров. Известна своими выступлениями и семинарами по всему миру. Ее деятельность отмечена The Hollywood Reporter, The New York Times, Variety, BBC, CBS, Los Angeles Times и «Good Morning America». Виктория является основателем компа…
Каждый из нас способен изменить и наполнить свою жизнь яркими красками – преодолеть все трудности и проблемы, достичь счастья, гармонии, здоровья и процветания. Читая эту книгу, вы будете черпать мудрость из принципов, сформулированных Дейлом Карнеги много лет назад. Ими уже воспользовались миллионы людей, которые научились программировать подход к самым различным жизненным ситуациям. Вы узнаете, …
В ваших руках особенная аудиокнига-активация, которая поможет пересмотреть привычные сценарии поведения, поменять свое отношение к жизни и обрести себя Новую, единственную, неповторимую, уникальную. Главная героиня Кая путешествует по волшебному Острову Небожителей. Она встречает настоящих друзей, мудрых наставников, проходит через опасные испытания и попадает в трудные ситуации. Все это помогает …
Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения. Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы, низкая самооценка, что значительно снижает личную эффективность и стрессоустойчивость. В книге подробно опи…
Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей. Чтобы добиться желаемого, нужно всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эмоциях. Как считает автор, личность складывается из двух составляющих: Человека – разума и Шимпанзе – эмоций. Их противостояние и мешает нам достигать целей. Как подружиться с этими противоположностями и по…
Читайте об инновационной системе достижения целей – в нашем саммари! Борьба разума и эмоций влияет на качество нашей жизни и отношений – уверен психолог Стив Питерс. С помощью собственной программы управления мозгом он привел десятки британских спортсменов к победам на международной арене. Читайте в саммари, как эмоции влияют на нашу жизнь, что делать с перегрузками на работе, и как справляться с …
Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь. Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал др…
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, …
Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни. На русском языке публикуется…
Оглянитесь вокруг – подавляющее большинство людей несчастно. У кого-то проблемы на работе, у кого-то разваливается брак, а кто-то набрал слишком много кредитов. Но нет, дело вовсе не в том, что жизнь – жестокая штука. Дело лишь в нашем к ней отношении. Аудионига австралийского психолога и иллюстратора Эндрю Мэтьюза поможет по-новому взглянуть на мир, стать наконец счастливым человеком и понять, чт…
Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать любому насилию и принуждению.…
Изучая психологические детерминанты спортивного мастерства – стрессоустойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, креативность, социальную динамику, ментальную подготовку и моделирование поведения, – автор пришел к выводу, что они являются неотъемлемой частью не только спорта, но и повседневной жизни. Мыслительные процессы и поведенческие паттерны, повышающие спортивное мастерство, улучшаю…
Почему так трудно любить себя? Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их? Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за ша…