Книги жанра антистресс
Давайте послушаем Крайона, который много лет дает нам свои полные любви послания из нашего общего Божественного дома. Слишком много страха, паники, растерянности? Слишком много непонимания, что происходит и чего ждать, и вы наверняка уже очень устали от этого. Давайте посмотрим на все это с другой стороны. То, что кажется катастрофой, на самом деле – перемены, необходимые планете. Мы станем другим…
Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный фон. Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело – в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по ре…
Практическое руководство по обретению состояния внутреннего спокойствия, точки опоры и настоящего счастья. Книга дает возможность приобрести навык правильного взгляда на все, в том числе негативные, события своей жизни. Посвящается и адресована Женщинам.
Хотите почувствовать себя творцом своей маленькой сказки? Волшебный мир начнет оживать под мягким нажимом цветных карандашей. Раскрашивать рисунки можно гелевыми ручками, красками, фломастерами. Подбирайте цвета и сочетания. Раскраски не ограничивают: изображение заиграет определенными оттенками в зависимости от вашего настроения и состояния души.
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помо…
Эта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому она состоит из шести частей, охватывающих всю систему «Человек». 1. Реакция на стресс 2. Эмоции и ценности 3. Мышление 4. Поведение, коммуникации. 5. Личная эффективность 6. Здоровье. Ее автор – Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук. Уже три…
Хотите почувствовать себя творцом своей маленькой сказки? Волшебный мир начнет оживать под мягким нажимом цветных карандашей. Раскрашивать рисунки можно гелевыми ручками, красками, фломастерами. Подбирайте цвета и сочетания. Раскраски не ограничивают: изображение заиграет определенными оттенками в зависимости от вашего настроения и состояния души.
Кто самый рыжий, хитрый и милый зверек во всем лесу? Конечно, это милый пушистый лисенок! Никто не может пройти мимо них не полюбовавшись, ведь лисята уже в маленьком возрасте обладают огромной харизмой и умеют привлечь к себе внимание. В этой раскраске вы найдете абсолютно разных лисят: милых, сонных, игривых и даже серьезных. В каждой странице вы встретите легко узнаваемую рыжую мордочку. А може…
Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии. Автор делает акцент, что умение рисовать совершенно не требуется, а выбор техник и материалов позволит подобрать ключ к себе и даже изменить жизнь через творчество и в удовольствие.Книга содержит более 40 апробированных уникальных практик рисования и арт-коучинга на самые разные темы, которые помогут изменить жизнь. Отде…
Еще не изобрели машину времени и эликсир вечной молодости, но уже написана удивительная книга, которую нельзя читать "залпом", книга, которую можно "назначать" вместо антидепрессантов... капельно...строго дозированно... Истории, живущие "В солнечном городе", пропитаны ярким светом и мягким теплом, и они способны окунуть вас в мир ярких красок, сильных чувств и эмоций, подарить ощущение причастност…
Если вам вдруг стало грустно, то единороги со страниц этой книги обязательно поднимут вам настроение! Невозможно не улыбнуться, когда раскрашиваешь как будто плюшевых лошадок, всевозможные пирожные и создаешь крутые узоры с прекрасными мифическими созданиями. Дайте волю фантазии и выбирайте самые необычные цвета: чем ярче мир единорогов, тем лучше!
Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей городов, где даже ночью не смолкает рев машин, а живая земля закатана в серый бетон. А зимой! Как же хочется хотя бы на несколько минут перенестись в сад, наполненный красками лета! И мечта станет реальностью – загляните в эту книгу! В ней каждый найдет…
Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей городов, где даже ночью не смолкает рев машин, а живая земля закатана в серый бетон. А зимой! Как же хочется хотя бы на несколько минут перенестись в сад, наполненный красками лета! И мечта станет реальностью – загляните в эту книгу! В ней каждый найдет…
Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей городов, где даже ночью не смолкает рев машин, а живая земля закатана в серый бетон. А зимой! Как же хочется хотя бы на несколько минут перенестись в сад, наполненный красками лета! И мечта станет реальностью – загляните в эту книгу! В ней каждый найдет…
Достаточно взглянуть на красивые цветы – и отступают тревога, стресс, а также прочие напасти современного мира. Особенно актуально это для жителей городов, где даже ночью не смолкает рев машин, а живая земля закатана в серый бетон. А зимой! Как же хочется хотя бы на несколько минут перенестись в сад, наполненный красками лета! И мечта станет реальностью – загляните в эту книгу! В ней каждый найдет…