Книги жанра спорт / фитнес
Пособие по системе «РОС — Русская Оздоровительная Система» по разделу «Белояр». Подобран ряд простых упражнений, благотворно влияющих на здоровье человека.
Как часто мы мечтаем о том, чтобы в нашей жизни появилась волшебная палочка! Взмахнули — и все стало хорошо. Доходит до трагикомедии — в мечтах о чуде мы не замечаем того, что с нами рядом всю жизнь. Представьте — волшебная палочка существует! Она рядом с вами, наверняка она даже сейчас где-то поблизости. Это очень простая волшебная палочка, она может только дать вам здоровье. Но уж это может гар…
Данное пособие предназначено для широкого круга практикующих внутренний стиль ушу Ицюань. В пособии представлена теория и практика стиля, а также программа обучения. Рекомендуется в первую очередь для учеников и инструкторов Ицюань, которые готовятся к аттестации.
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес — это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою мол…
О новой методике по исцелению и омоложению. Она базируется на том, чтобы устранял причины сам человек. Причинами могут быть подвывих, растяжения, сколиоз, травмы. Прибор создан таким образом, что дает возможность каждому быть здоровым, воспользовавшись схемой, изложенной в книге.
Актуальные темы книги: правила спортивного питания, методы снижения веса и наращивания сухой мышечной массы, задачи, рацион, периодичность питания, системное питание, фигура, вес и многое другое!
Программа утверждается на педсовете учебного заведения и позволит официально проводить на бюджете или вне бюджета тренировочные занятия с детьми в возрасте от 4.5 лет
Bestselling author Dr Sandra Cabot takes away the fear and confusion about hormone replacement in this easy-to-follow, fresh and lively book. Based on the most recent research into hormone replacement therapy (HRT) and its natural alternatives, this accessible and comprehensive guide to menopause is a must-read for all women.In Hormone Replacement Therapy, Dr Sandra Cabot gives women all the infor…
Lose up to 7lbs in 7 days with The Juice Master Jason Vale's ultra-fast 1-week super juice cleanse. The man who helped Jordan to get her post-baby body back has designed a healthy and effective diet and exercise programme to reshape your body in just one week, but with lasting results.The one-week super juice diet with fast, body-transforming results from the UK's leading health coach and seminar …
Winner of the 2002 BMA Popular Medicine Book Prize: This is a haunting literary and scientific examination of Alzheimer’s disease and the race to find a cure.‘A truly remarkable book – the definitive work on Alzheimer’s, both in social and medical terms, “The Forgetting” is incisive, humane, never ponderous, full of dry humour and brilliantly written with quiet, unpretentious authority. As a layma…
Lose up to 14 lbs in just 4 weeks!By dieting for only two days a week you can have the bikini body you’ve always dreamed of – fast. With over 140 mouth-watering and filling recipes, all under 500 calories, bestselling diet author Jacqueline Whitehart is the answer to your dieting prayers.The 5:2 Bikini Diet offers a new and fresh approach to the Intermittent Fasting phenomenon that will get you in…
Nigel has a disability – an inherited disease that means his nerves don’t tell his muscles what to do – but he does not consider himself disabled. His youngest daughter Ellie has been diagnosed with the same condition. To inspire Ellie, and show her anything is possible, Nigel set himself a list of fifty challenges. This is the story of that list.Nigel and his wife Lisa have three children and, li…
Welcome to The alli Diet Plan – a different approach to weight loss that gives best efforts an added boost.alli was the first non-prescription weight-loss aid to be licensed for use throughout Europe. It is clinically proven that adding alli to a reduced calorie lower-fat diet can boost weight loss by 50%; so for every 2 lb lost through a dieter’s efforts, alli boosts this weight loss by 1 lb more…
The perfect and practical pocket guide to being a hat wearer for novices and aficionados alike, complete with tips on where to buy them, how to wear them, who wears them best and tricks of the trade (yes hat hair, we’re looking at you).Hats have been a mainstay of fashion for centuries, but now they’re back with a bang – overtaking the accessories departments of Topshop et al and gracing the celeb…
An incredible and fast 2 week programme with 60 soups that helps you lose up to 10lbs – the healthy way. Each soup is full of specific nutritional superfoods to help you look years younger and build your immunity too.Soup has always been an excellent way to bring your body back to health and lose weight. Linda Lazarides offers a 2 week superfood-filled soup programme that not only helps you lose a…