Книги жанра уверенность в себе
Авторы этой книги делятся эффективными советами, выходящими за рамки традиционного «бодипозитива», которые помогут сформировать позитивное восприятие образа тела и преодолеть многие психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием. Линдси и Лекси – обладательницы ученой степени и основательницы некоммерческой организации Beauty Redefined (а также сестры-близнецы!), популяризаторы и…
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите…
Оригинальный способ полюбить себя. Книга погружает читателя в увлекательный диалог о любви к себе. Единственная в своем жанре: без скучных упражнений, без сложных терминов. С книгой вы получите причины и мотивацию полюбить настоящих себя, а также познакомитесь с очаровательным Герой, который приведет ваши мысли в порядок. - Материал предназначен мужчинам и женщинам любого возраста. - В книге отсут…
"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", - знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не все осознают, насколько глубоким может быть собственный внутренний ресурс, чтобы достичь всего, чего угодно, без посторонней помощи. Всегда ли вы уверены в …
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать – непростая тема. Мы защищаем образ матери вну…
В жизни не так много переживаний, настолько же глубоких, как чувства, которые мы испытываем к нашим матерям. Корни некоторых этих чувств теряются в темных тайниках доречевого опыта. Ветви расходятся во все стороны, одни несут дивные, пропитанные солнцем моменты, а другие обломаны, с острыми и занозистыми краями, за которые мы постоянно цепляемся. Мать – не простая тема. Мы защищаем образ матери вн…
Каждый человек, заинтересованный в своем успехе, в той или иной степени является «социальным альпинистом». Но далеко не все знают, как добраться до вершины Олимпа и добиться по-настоящему выдающихся результатов. Книга Ирины Ковы – это практическое руководство по социальному альпинизму, которое поможет вам: – подняться над коллегами и конкурентами в своей сфере; – повысить свою «цену»; – грамотно с…
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, …
Ваш ребенок обожает все волшебное и мечтает научиться колдовать? А вам хотелось бы, чтобы он хорошо учился, любил природу, развивал осознанность и творческое воображение… Поможет магия! С помощью ритуалов, заклинаний, обрядов ребенок обзаведется полезными привычками: будет ложиться спать пораньше, освоит дыхательные техники, станет внимательнее относиться к себе. Этот сборник магических обрядов и …
Джейми Керн Лима – первая женщина генеральный директор в истории бренда L’Oréal, успешный предприниматель, инвестор, а также мама двоих детей, оратор и лидер мнений. Акцент на вере и любви к клиентам привели ее в список самых богатых женщин Америки по версии Forbes. Сейчас Джейми вдохновляет женщин по всему миру и помогает им бороться с последствиями рака. В книге «Верь себе!» вы познакомитесь с с…
Это саммари – сокращенная версия книги «Гид подростка по социальным навыкам. Практические советы по развитию эмпатии, самооценки и уверенности в себе» Кейт Фитцсаймонс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Завтра предстоит ответственное выступление, поэтому накануне ты полночи не можешь уснуть. В «Инстаграме» почти все выглядят гораздо круче тебя, а еще там полно хейтеров, которые то и…
Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя …
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет» Итана Кросса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Один буддийский монах как-то сказал: «В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием „Нескончаемые размышления“». Так и есть: она вещает ежеминутно и прекращает работу только ночью. Увы, ее контент в осн…
Что такое страх для художника? Почему иногда мы опускаем руки и откуда возникает пропасть между нашим замыслом и конечным результатом? Зачем нам навязали разрушительное убеждение в том, что талант необходим каждому? В книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, которые помогут вам побороть свои предубеждения и перейти к более увлекательной части творческого процесса – созданию собствен…
Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений. Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет …