Книги жанра похудение - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра похудение

Золотые правила Йозефа Пилатеса
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вам гарантированы пестрота эмоций, пластика тела, физическая и психическая разрядка, полноценный отдых и положительные эмоции.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Диетный эксклюзив
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т. д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке «90-дневная диета раздельного питания», которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную «Кремлевскую диету».

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Выдохните лишний вес
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Бороться с лишним весом нелегко, особенно когда не помогают ни изнурительные диеты, ни регулярные тренировки. Да и способен на это не каждый. Не желая напрягаться, мы продолжаем верить в чудо, которое позволит нам поглощать шоколад и одновременно расстаться с ненавистными килограммами. Этой нашей слабостью и верой в изобретение «волшебных пилюль» (когда глотнул и похудел) вовсю пользуются производ…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Из этой книги читатель узнает много нового о полезных свойствах кисломолочных продуктов. Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Фэн шуй здоровья и долголетия. Гимнастика Великого предела
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

С ростом популярности искусства фэн шуй все больший интерес вызывают системы укрепления здоровья и продления жизни, связанные с этим древним искусством. Самой известной и востребованной из таких систем по праву считается гимнастика Великого предела. По некоторым оценкам этой гимнастикой занимаются уже свыше 300 миллионов человек в мире. Являясь уникальным наследием китайской цивилизации, гимнастик…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Тренируем мышцы живота и спины за 10 минут в день
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию – ускорить достиж…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер – тогда эта книга для вас.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Золотая коллекция велнес-рецептов
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Стремление не только быть красивой, но и иметь ухоженную кожу, тренированное тело, грациозную осанку – основная причина, по которой все больше женщин разного возраста посещают фитнес-центры, спа-салоны и другие заведения велнес-индустрии, мода на которые стремительно набирает обороты в современной России. Но чем глубже мы проникаем в мир фитнеса и велнеса, тем больше убеждаемся, что для получения …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Здоровье на кончиках пальцев
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Живя в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, нам остается так мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на массаж как целостную систему оздоровления и лечения постоянно растет. Массаж – сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания – прежде всего стимул…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Пилатес для снижения веса
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса. Ведь пилатес – это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая п…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Пилатес для идеального пресса
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций. В настоящее время пилатесом увлекаются многие мировые звезды спорта, элита шоу-б…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Похудеть? Не проблема!
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитав книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и последователи. Нам хотелось, чтобы книга получилась полезной и нескучн…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Йогуртовая диета – идеальное средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. Из данной книги вы узнаете, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание, обрести стройную фигуру. Здесь вы найдете несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Лечебное питание. Диета по группе крови
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Здоровье, долголетие и оптимальный вес можно обеспечить себе за счет правильно подобранной диеты. Четыре типа питания для четырех групп крови вы можете найти в этой книге и начать жить в гармонии со своим организмом.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.