Книги жанра цигун
Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины Востока» рассказывает о разновидности Цигун – системе Юаньбао цигун, которая основана на упражнениях и особом ды…
Каждый взрослый человек в какой-то момент задается вопросом: где найти метод, который позволит вести полноценную и здоровую жизнь, не поддаваясь внешним кризисам и течению времени? Профессор в области реабилитационной медицины Сонг Парк, Грандмастер боевых искусств (черный пояс 8-го дана), рассказывает о созданном им методе восстановления, укрепления и развития жизненных сил «8 Основ» Киай Цигун. …
Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективны…
Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и …
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма. Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника; предупреждения развития радикулита; укрепления пояснично…
Мы знаем: если иммунная система работает сбалансированно и гармонично, организм, в большинстве случаев, сам справляется со многими заболеваниями. Как же помочь иммунной системе работать в таком режиме? Несомненно, необходимо полноценное питание, отказ от вредных привычек, нормальный ночной сон, посильные физические нагрузки – баланс и гармония во всех сферах жизни помогут сбалансировать и иммунную…
Как управлять потоком жизненной энергии – ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете от…
Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки и центральной нервной системой. Выполняя …
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»). Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублён…
В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все варианты дополнены подробными фотографиями и описанием движений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В монографии представлена педагогическая технология физического воспитания студентов специальной медицинской группы, разработанная на основе гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь. Показано влияние данной педагогической технологии на показатели физического развития, двигательной подготовленности, а также функциональное и психическое состояние студентов. Приводится анализ современного состояния системы фи…
В монографии представлена педагогическая технология физического воспитания студентов специальной медицинской группы, разработанная на основе гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь. Показано влияние данной педагогической технологии на показатели физического развития, двигательной подготовленности, а также функциональное и психическое состояние студентов. Приводится анализ современного состояния системы фи…
В монографии представлена педагогическая технология физического воспитания студентов специальной медицинской группы, разработанная на основе гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь. Показано влияние данной педагогической технологии на показатели физического развития, двигательной подготовленности, а также функциональное и психическое состояние студентов. Приводится анализ современного состояния системы фи…
В монографии представлена педагогическая технология физического воспитания студентов специальной медицинской группы, разработанная на основе гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь. Показано влияние данной педагогической технологии на показатели физического развития, двигательной подготовленности, а также функциональное и психическое состояние студентов. Приводится анализ современного состояния системы фи…
В монографии представлена педагогическая технология физического воспитания студентов специальной медицинской группы, разработанная на основе гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь. Показано влияние данной педагогической технологии на показатели физического развития, двигательной подготовленности, а также функциональное и психическое состояние студентов. Приводится анализ современного состояния системы фи…