Книги жанра борьба с курением - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра борьба с курением

Дневник некурящего человека в никотиновой ломке
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Это книга основана на реальном дневнике автора, который она вела в 2015 году, в ту пору, когда перестала курить после тридцатилетнего курительного «стажа». Никаких "лёгких способов бросить курить". Всё оказалось не совсем так, или даже совсем не так, как это обычно описывают - организм сопротивлялся упрямо и долго, преподнося неожиданные сюрпризы и откровения. Книга, написанная в 2016 году, была п…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как бросить курить раз и навсегда
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта книга может стать чем-то большим, чем просто мотивация. Это жестокая мотивация, с помощью которой действительно можно бросить одну из самых сильных зависимостей - никотиновую. Не верите? Прочитайте книгу и скажите обратное. Здесь не имеет значение: курите вы или нет... Поддерживайте автора (меня) оценками, отзывами и подлинной критикой. Ваше мнение помогает мне развиваться и раскрывать разные …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Бросить курить легко и быстро
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Каждый курящий человек мечтает о том, чтобы бросить курить, но почему-то не делает этого. Вы задумывались - почему? Автор — с большим стажем курения, с неудачными попытками бросить курить — смогла навсегда отказаться от сигареты. Знает, какие существуют «никотиновые ловушки», как мы попадаем в них и, самое главное, как их перехитрить. Вместе с ней вы перестанете курить легко и быстро! Книга написа…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как я бросил курить
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Это книжка для тех, кто хочет, пытался, но пока не смог бросить курить. Даже многие знаменитости не смогли попороть пагубную привычку. Сам автор бросил только с двадцатой (!) попытки. В публикации занимательно описан опыт борьбы автора, его горькие неудачи, усвоенные уроки, разработанные приемы и т.д. Увлекательное повествование может служить практическим руководством для жаждущих избавиться от на…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как я бросил курить
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Это книжка для тех, кто хочет, пытался, но пока не смог бросить курить. Даже многие знаменитости не смогли попороть пагубную привычку. Сам автор бросил только с двадцатой (!) попытки. В публикации занимательно описан опыт борьбы автора, его горькие неудачи, усвоенные уроки, разработанные приемы и т.д. Увлекательное повествование может служить практическим руководством для жаждущих избавиться от на…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Психология курильщика. Как бросить курить осознанно
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Человек - это воля: нет воли - нет и человека. Способен ли курильщик подчинить осознанному смыслу желание отравиться табачным дымом? Обычно он убеждён в том, что берётся за сигарету по своему желанию, будто курение - это его осознанный выбор, основанный на якобы выгодном обмене части своего здоровья на психические преимущества, которые даёт сигарета. Но в действительности получается, что курение н…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективно…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
10 способов. Бросить курить
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

«Сейчас довольно сложно найти человека, который ни разу в жизни не брал в рот сигарету. В развитых странах люди достаточно хорошо информированы о вреде табакокурения, и около 60% курящих хотят расстаться с этой зависимостью. Однако не один миллион людей все равно курят, нанося непоправимый вред своему здоровью. И это одна из самых бессмысленных человеческих привычек. Мы часто не отдаем себе отчет …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как победить пристрастие к табакокурению
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге автор предлагает собственную методику отказа от табакокурения и других вредных привычек. Если следовать принципам, описанным в книге, то положительный эффект гарантирован любому человеку. Автор испытал на себе действенность методики и довёл до автоматизма чередование статусов «я курю» – «я некурящий». Причиной написания книги явился труд Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», предста…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как победить пристрастие к табакокурению
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге автор предлагает собственную методику отказа от табакокурения и других вредных привычек. Если следовать принципам, описанным в книге, то положительный эффект гарантирован любому человеку. Автор испытал на себе действенность методики и довёл до автоматизма чередование статусов «я курю» – «я некурящий». Причиной написания книги явился труд Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», предста…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Автору, как он сам признается, всегда казалось, что бросить курить намного проще, чем бросить пить. О борьбе со страстью винопития он уже написал в своей книге « Как я бросил пить. Опыт борьбы с „зеленым змием“ (2017). Однако все оказалось намного серьезнее, чем он думал. Эта борьба была трудной, и автор, литератор, захотел поделиться своим опытом с людьми, которые знают об этой проблеме не понасл…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Свидетельства бывших курильщиков
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге приведены 24 рассказа. Это бывшие курильщики, нарколог и несколько психологов. В конце исследование о вреде курения и об интересах табачных корпораций. Обо всех их ухищрениях по продвижению скрытой рекламы курения и “парения”, направленной в основном на детей и подростков. Каждый рассказчик бросал по-своему. Вы прочтете о том, какую мотивацию имели эти люди, как именно действовали, на что …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективно…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Стань свободным от никотиновой зависимости
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Курение – это медленное самоубийство, вредная и опасная привычка. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурению как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение высокотехнологичных устройств, в том числе вейпов, не решает, а только усугубляет эту проблему. Люди, страдающие этой привычк…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как победить пристрастие к табакокурению
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге автор предлагает собственную методику отказа от табакокурения и других вредных привычек. Если следовать принципам, описанным в книге, то положительный эффект гарантирован любому человеку. Автор испытал на себе действенность методики и довёл до автоматизма чередование статусов «я курю» – «я некурящий». Причиной написания книги явился труд Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», предста…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.