Книги жанра техника бега - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра техника бега

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала совреме…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необхо…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство. В формате …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Базовая подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО. Учебное пособие для СПО
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Пособие содержит требования и нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, основы технологии подготовки к сдаче норм комплекса, даются советы, рекомендации и комплексы упражнений утренней зарядки для повышения уровня физической подготовленности с учетом возрастных особенностей. Призвано оказать помощь в формировании общекультурных и общепрофессиональных компетенций на занятиях …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здорово…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, те…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев. Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта. В этой книге рассмотрены все аспекты профессионального подхода: техника бега, питание, планировани…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Бегай как профи (даже если ты любитель)
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков в беге до ультрамарафонцев и покажут, как достигать максимально возможных результатов, не жертвуя своим здоровьем. Аудиокнига озвучена с помощью искусственного интеллекта Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала совреме…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны, и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство. В формате …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В книге излагаются исторические аспекты развития и становления эстафетного бега в мире, Европе, СССР и России, затронуты вопросы анализа техники и методики обучения эстафетного бега. Обоснованы и систематизированы экспериментальные данные, касающиеся технологии планирования тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров, специализирующихся в эстафетах 4 × 100 и 4 × 400 м. Представленные материалы…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.