Книги жанра тренировки - скачать или читать онлайн бесплатно
bannerbanner
Вы не авторизовались
Войти
Зарегистрироваться

Книги жанра тренировки

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безу…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Тренировочные диктанты по русскому языку. 2–4 классы
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Сборник диктантов по русскому языку для учащихся 2—4-х классов содержит специально составленные связные тексты или адаптированные авторские произведения. Тексты диктантов насыщены орфограммами и пунктограммами на изученные правила по предмету «Русский язык». Сборник адресован учителям I ступени общего среднего образования, родителям учащихся 2—4-х классов.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объяснение по каждому из них. В книге простым и доступным языком говорится о правильном питании, физических упражнениях и других составляющих здорового образа жизни. Книга будет интересна в первую очередь тем, к…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Здоровье и красивая фигура после 50
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как …

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Разучиться дышать
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free — свободное, diving — погружение) — новый, очень динамично развивающийся вид подводной деятельности. За последнее время планка мировых рекордов была поднята на высокий уровень, который раньше казался невероятным. Книга дает полное представление о фридайвинге, затрагивая различные аспе…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной ф…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в ра…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как накачать пресс
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, не…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Фитнес для ума. Выпуск 1
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Умственные способности так же, как и физические, поддаются развитию, особенно если тренировка выходит за рамки комфорта. Замена нескольких букв на символы кардинально меняет текст и заставляет наш разум включать в работу "спящие" отделы. Для подготовки обложки издания использована художественная работа автора.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Чудес не бывает, или Возможно всё. Книга первая
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ее быстрое оздоровление и трансформация сознания приводят героиню к написанию дневника, а затем и целой книги. И это происходит благодаря ее новому спутнику – человеку странному, необыкновенно притягательному…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Чудес не бывает, или Возможно всё. Книга первая
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ее быстрое оздоровление и трансформация сознания приводят героиню к написанию дневника, а затем и целой книги. И это происходит благодаря ее новому спутнику – человеку странному, необыкновенно притягательному…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Фигура мечты у тебя дома
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать ка…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Фигура мечты у тебя дома
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становиться лучше – это естественно и похвально! Убрать живот и целюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать ка…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, с…

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Добавить В библиотекуАвторизуйтесь, чтобы добавить
0
Аннотация на книгу:

Эта книга поможет не заблудиться в мире железа и дойти до серьёзных вершин, написана на основе своего опыта.

Добавленo: Рейтинг: Будь первым, кто оценит книгу Комментариев 0 шт.